驴行天下

夏天多吃四种排毒果蔬

驴行天下 — Mon, 6 Aug 2007 10:22:10 +0800

荔枝排毒

荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠檬清肺净血

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

大白菜清肠胃

大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚－3－甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

　　苦瓜激发免疫力

现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

注册资金账户和基本户

驴行天下 — Mon, 18 Jun 2007 15:59:29 +0800

验资以后，要等拿到工商营业执照、税务登记证后去人民银行办理基本账户开户证，然后你可以拿着上述资料，去任何一家银行办理基本户，当然你也可以将你原来的注册资金的账户转换成基本户。你还可以去任何一家银行开设一般账户。基本户是可以取现金的，一般账户是不能取现金，只能转账或者电汇的。如果你在另外的银行开设的基本账户，你可以通过转账方式将注册资金转入到基本账户，这个注册资金账户就作为一般账户可以使用。

有限公司的注册资金能不能动用??

驴行天下 — Mon, 18 Jun 2007 15:55:43 +0800

1、在企业注册完成之前，当然不能动。

这个时期里，企业的注册资金要存入指定银行，然后进行验资评估，然后工商行政管理部门才会批准你注册企业的。

2、在企业注册完成之后，当然能动。

注册资金是给你注册的企业用的钱，不是保证金。你开了这家企业之后，注册资金就是它的，你可以将注册资金用于这个企业经营所需的任何地方。

但是既然注册资金是这个企业的，那就只能是为这个企业而使用，被这个企业而使用，而不是被这个企业的股东来使用。

你注册了一家企业之后，你就是企业的股东，而这个企业的法定代表人（一般是董事长或执行董事或总经理，就看你这个公司的章程怎么规定了）根据有关法律（主要是公司法）和公司章程的规定，可以批准动用公司的资金来用于公司经营。虽然公司可以通过借钱拥有注册资金以外的资金，但公司成立的那“一刹那”，它只有注册资金，这时他可以动用的资金一开始也就是公司的注册资金，它需要购买或租用办公用房、需要购买办公用品，需要购买电脑汽车手机等等，这些东西一开始是什么，还不是注册资金嘛（当然也可能是企业成立后借进来的钱）。如果注册资金不能用，那就成了保证金了，以后就该改名叫企业保证金。

电脑工作人员应该怎样保健

驴行天下 — Fri, 15 Jun 2007 13:15:06 +0800

      一些防止脑疲劳的建议。主要是调节酸碱平衡，当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性；长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、柑橘水果、豆类、茶叶，少吃酸性食物，如肉类、糖类.

      选择恢复精力和体力的食物建议程序员每天下午茶时间补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素C的水果。早中晚餐都要多吃西红柿、菜花等蔬菜，千万不要多吃大鱼大肉和油炸食物，饱餐这些食物会使你更感愚钝.

      平日多吃健脑食物蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，如动物肝脏、鱼类就是大脑需要的食物，大脑还“偏爱”卵磷脂，增强记忆力全靠它，蛋黄、大豆就有丰富的卵磷脂，而吸收它们还需要含辅酶的胡萝卜、绿叶蔬菜。另外，天麻、山药、人参也可在煲汤时选用，可增智力.

      喝杯茶也能减缓疲劳，为缓解疲劳，程序员可泡制一杯健脑茶，可选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、龙眼肉，还可饮甘菊泡绿茶，但不可太浓。另外，“五禽戏”也可疏通经络，延缓脑衰老.

这年头发个帖子都这么恐怖

驴行天下 — Thu, 14 Jun 2007 14:01:41 +0800

这年头，真是的哈，想推广下自己的网站，朋友告诉我说到论坛上发个帖子是很有效的方法，于是跑到SOHU社区，发了个简单的帖子。

这里的帖子更新还真快，眨了两下眼睛，我的帖子就已经没影子了！

没有办法，为了我的博客，只好自己顶，这还不算，足足顶了四五次才有人睬我，看到有不是自己签名的人留言了，那个高兴啊，赶紧看下这位好心人说了啥，打开一看啊，那个伤心哦，人家说，你再这样顶下去，估计要歇几天了！

我晕！

不敢了！今天还不死心，再去找下我可怜的帖子，居然找到了，而且还有几个回复，但都是说斑竹好厉害，让我小心的。。。

哎，这年头，干什么都不容易呵。。。

狗不理包子

驴行天下 — Wed, 13 Jun 2007 16:31:37 +0800

外面霹雳啪啦放鞭，一家狗不理包子开业了。
我一直以为狗不理的牌子是在骂人，如果谁不理他家的包子就是狗。

不一会听见老板说，其实狗不理这个牌子不是骂人。这里面有段感人的故事。于是他开始讲了

故事的大致意思是一个卖包子的人名叫狗狗。包子很好吃，生意很火。顾客和他说话，狗狗都没时间理他。后来被皇上知道了，就赐这个店名叫狗不理包子店。

老板继续说包子皮薄肉多，滑腻可口，面身筋斗，象一朵玫瑰花，说的我口水都下来了。

老板拿起一个包子，胳膊划了一个美丽的弧线。把包子一口吃下，说太香了，实在是太好吃了。他又拿起了一个，吃下。说太好吃了，而且吃了两个就已经小半饱了。一块钱3个，两块钱6个就能吃饱了。

老板接着算：“一天吃3顿，还能吃饱。一个月才话180块钱。”我汗~谁吃一个月的包子，还能活吗？

我想第一天开业，一定很好吃，而且大。所以吃两块钱就能饱。于是去买了两元的。买到手发现怎么这么少啊~是不是少给了，于是数了数，确实是6个。这样的包子吃两个就能小半饱了，所以我很羡慕老板有如此小的胃。

他说：“有人问，这么好的包子只卖1元钱3个会不会赔钱啊？”我在想谁问谁是不是脑袋瓜子进水唠~人家是卖东西的，能赔钱给你啊~！真佩服还有这么夸张的消费者。老板接着说：“我们的包子讲究的是薄利多销，只求销量”我在想他说的薄利是百分之50还是百分之60呢？

包子吃完了，一般个好吃。包子吃完了，我也写完了。

感谢支持，继续努力中。。。

驴行天下 — Wed, 13 Jun 2007 16:25:14 +0800

博客发了不到一周，已经有这么多驴友们支持我了，好开心！

在此感谢各位的支持，会继续努力，到七月底争取把我的驴友网站奉献给大家！

regards!!

教你选购防潮垫

驴行天下 — Mon, 11 Jun 2007 17:39:32 +0800

如何选购防潮垫？
　　
　　防潮垫有两种重要功能：使你睡眠更舒适，尤其是在较硬、较不平坦的地面上；它是你身体与地面之间的一层绝缘体(当然不是防电，只是隔绝了身体与地面间的热传递)。
　　
如何工作
　　
　　如同睡袋和服装中的填充料的工作原理一样，防潮垫也是阻隔你身体与外界(地面)冷空气间的热交流。她在你身体与地面之间隔绝出一层不流通的"死空气"(DeadAir)，并利用你身体的热量逐渐提高这层"死空气"的温度，使之成为你身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则取决于她所能保存的"死空气"的多少和阻止空气对流的能力。
　　
你的计划：
　　
　　就象买其他东西一样，购买户外装备有时也会让你后悔，因为实在有太多的东西你需要考虑，你对每一样东西都会有很多要求，而在大部分情况下，你所有的要求不可能同时得到满足。选择防潮垫也一样，你有许多需要考虑：绝缘性(隔绝身体与地面热交换的能力)舒适性重量、体积耐用性从以上条件中做出选择对你来说很重要，而考虑一下你的户外计划可能对你很有帮助。
　　
你有多大的存放空间：
　　
　　如果你的背包总是装满装备的话，那么一个轻便的防潮垫是值得考虑的。但如果你有车或船的话，体积不会是个问题。谁不想睡的舒服点，有时真恨不得背上我的席梦思。
　　
你可选择的种类
　　
　　市面上的防潮垫种类不少，采购前了解一下她们的特点并不费时。
　　
　　充气垫(AirMattresses)：优点：不用说，肯定舒服，而且可调节柔软度，价钱也不贵。缺点：太重、太大、而且容易弄破。空气垫也不能提供良好的保温。此外，她对你的肺活量也有很大的要求哦！(需用嘴来吹气。)
　　
　　开放气室式(Open-cellFoamPads)：由一种象海面一样的泡沫材料制成。优点：比充气式更舒适、重量更轻、更便宜、更保暖。缺点：由于材料是开放式结构，所以防潮能力较差，不宜在较潮湿的环境下使用。保温性能比封闭气室式要差，而且较重、压缩性也较差(不宜携带)、使用寿命也较短。
　　
　　封闭气室式(Closed-cellFoamPads)：由一种由大量的微小封闭气室构成的泡沫材料制成。优点：便宜、绝佳的绝缘性、薄、防潮性佳。缺点：比看上去要重；由于薄，所以睡起来不是非常舒适。
　　
　　自充气式(Self-inflatingPads)：将开放气室封闭于一个防水的尼龙外壳内，使用时会自动膨胀。优点：象开放气室式一样舒适，但绝缘性要好得多；防水、防潮；气室充气量可调节。缺点：价格昂贵；容易被刺破；体积较大，而且较重。
　　
试一试没坏处：
　　
　　防潮垫有很多种的式样、形状和长度。如果可能，你可以试一试不同式样的防潮垫，然后再做决定。还有一些问题你也可考虑：你需要多软的防潮垫？你需要多长、多宽的防潮垫？(防潮垫有单人、双人或多人的，而有些为了节省空间，所以做得很狭窄)充气、整收、携带是否方便？
　　
　　最后，一些附属设计可能会影响你的决定。比如，一些防潮垫有多重可充气气室，使得防潮垫的厚度更容易调节；而结合充气枕头的防潮垫使你使用更为舒适；表面经网纹凹凸处理的防潮垫可使保温和防滑功能得以提高；有些则更设计出符合人体体形的锥形防潮垫，以节省空间。(可惜以上这些设计在国内市场上都很少见)
　　
　　以上是一些在关于在防潮垫选择上的建议。对睡垫而言，暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。但是对一个登山客而言，晚上能够睡个好觉或许是一件很重要的事情。假如你平常是习惯赤裸睡在超大型木床上，那麽最好选择一个豪华两英寸厚度、全长度的开放室发泡睡垫，而不要担心重量的问题。假如你是可以睡较硬床板的人，那麽四分之三长度的封闭室发泡睡垫就已足够。年轻时可以使用半长度的封闭室发泡睡垫，老了，骨头有些硬脆，就要使用一个轻便、四分之三长度的可膨胀发泡睡垫。在冬天时要再加带一个全长度封闭室发泡睡垫和一个完整的维修用补钉工具以防止开放室发泡睡垫勾破。也许在你第一次购买防潮垫时还是挑一个较便宜的单人防潮垫，因为后悔时丢了那东西也不会心痛。

背包客十大安全提示

驴行天下 — Mon, 11 Jun 2007 17:38:22 +0800

　　身处异地，陷阱、机关重重，多年来的自助经历使蔡彤宇更加深刻地体会到古训“?害人之心不可有，防人之心不可无“的好处。
　　1、只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司机。这样安全系数会更高，而且砍价也容易。
　　2、目的地不要随便告诉陌生人，不要随便说出自己是独自一人。
　　3、当遇到一群陌生人时，如果其中有女性，一般较安全。
　　4、时时关注别人的弦外之音。
　　5、最好不要夜晚到达目的地，如果确实已晚，宁愿呆在火车站。
　　6、包车一定要签合同，而且车款不要全部付完，怎么样都要预留30%.
　　7、不要指望走回头路。
　　8、不要乱给小费，这样既会搞坏市场，也会让司机滋生出不怀好意的心机。
　　9、遇到险情或危险，要冷静处事，要有战胜困难的决心。
　　10、信息的正确与否对于旅程的成功非常重要，所以出发前一定要收集全面的信息，有可能的话，在行程中尽量和刚刚去过当地的朋友或者路上碰到刚刚去过的人，用手机或短信联系

高原着装须知

驴行天下 — Mon, 11 Jun 2007 17:37:24 +0800

舒适、美观和便捷是着装的三要素。其面料要轻便、舒适和坚固耐用，可以适应野外的复杂环境和天气的变化，设计则应轻快方便并无处不体现其功能性，如可跨三季（春、秋、冬）的服装。瑞士品牌奥索卡（ＯＺＡＲＫ）可供参考。

　　背包选择的几要素：背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨；背包的背带宽而厚，并且有分担背包重要的腰带；大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板；背包在标牌上往往写明用途，如“MADE FOR ADVENTURE”（为探险而设计）、“OUTDOOR PRODUCTS”（户外专用产品）等。常见的背包类型有：登山包（按容量分大小两种，用途十分广泛），旅行包，自行车专用包和背架包。德国品牌Perfromic可供参考。

　　真正的户外登山鞋首要特点是优越的防水功能，专业登山鞋是既防水又透气；登山鞋很讲究防滑功能，鞋底并不花哨，多采用比较硬的大波纹形鞋底；登山鞋常为半高腰或高腰设计。登山鞋品质的高低标志是ＧＯＲＥ－ＴＡＸ铜牌。按其品质大致分为大众型、专业型和完全专业型。

　　高原着装须知

　　春：寒冷干燥、风大、可穿夹克、毛衣、棉毛裤。
　　夏：凉爽、午热，可穿便装
　　秋：寒冷干燥、风大，可穿夹克、毛衣、裤
　　冬：寒冷特别干燥，可穿大衣、羽绒服、夹克、毛衣、毛裤。
　　备注：星级酒店都备有氧气袋

　　必备服装

　　羽绒服 1件最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色。
　　羽绒裤 1件忌用红色，如不到野外则在6-8月份用不上。
　　短内裤 2-3件棉质最好。
　　长内裤 1件棉质。
　　衬衫 2件长袖。
　　长裤 2件棉质最好。
　　圆领衫 1件较厚的、棉质。
　　棉袜 2双长统旅游鞋 1双高帮,登山型